El formato es un solo video de 4 horas en YouTube, acompañado con un paquete de archivos de ejercicios que se pueden descargar gratuitamente. Figuraí que, enganchar a los usuarios desde el segundo 0 es imprescindible. Las plataformas, medios y redes sociales más populares son plenamente conscientes de ello, por lo que ofrecen contenidos extrema